Повышенная раздражительность, необычное реагирование на ежедневные сложные ситуации, бессонница – эти проблемы намекают на то, что пришло время отдохнуть. Если человек не подумает про свое здоровье на этом этапе, то позднее могут появиться необоснованные страхи, состояние ухудшится.

Утром работать тяжело. Химеры из недосмотренных снов влезают в таблицы, отчеты, мониторинги, телефонные разговоры. Зеваем, пьем кофе и откладываем наиболее важные задачи на обеденное время. Пусть психологи говорят, что утро – самое продуктивное время, и пещерные люди были «жаворонками» по биоритму, а «совы» – побочный продукт урбанистической культуры. Все равно вечер утра мудренее.