- Известный во всем мире производитель безалкогольных напитков Coca-Cola никогда не предоставляет контролирующим органам полной документации о химическом составе своей продукции, ссылаясь на коммерческую тайну, - говорит заместитель директора киевского Института гигиены и медицинской экологии имени Марзеева Надежда Полька. - А популярный "Спрайт" содержит в качестве подсластителя сахарозаменитель аспартам, противопоказанный больным фенилкетонурией (врожденным нарушением обмена веществ).

Как объясняют эксперты, во всем мире некоторое количество напитков производится с использованием сахарозаменителей, ведь люди, страдающие сахарным диабетом, ожирением или сердечно-сосудистыми заболеваниями, не могут употреблять натуральный сахар или высококалорийные продукты, однако тоже хотят вкусно есть и пить. Потому и в Украине налажен выпуск так называемых низкокалорийных напитков на подсластителях. Официально у нас разрешены многие виды сахарозаменителей, но они должны быть указаны на этикетке. А подсластитель "Сунетт" нельзя использовать в питании детей до семи лет, впрочем, как и остальные сахарозаменители.

- Детям необходимы углеводы, поэтому малыши должны пить напитки на натуральной сахарной основе, - предупреждает главный специалист по детскому питанию Минздрава Украины Валентина Кульчицкая. - Всяческими заменителями увлекаться не стоит - ведь у ребятишек система пищеварения еще несовершенна.

Однако и сокосодержащие напитки следует выбирать осторожно. Напиток "Куяльник", по словам экспертов, не содержит натуральных компонентов - вместо сока в его составе только красители и ароматизаторы. В популярном "Живчике" лишь девять процентов натурального сока, а эхинацея - в совершенно мизерных количествах, не способных укреплять иммунитет, как обещано в рекламе.

- За рубежом, - продолжает Валентина Кульчицкая, - содержание соков в некоторых напитках достигает 60 процентов, у нас этот показатель значительно ниже.

- На упаковках продукции одного из ведущих производителей соков утверждается, что его сок не содержит искусственных компонентов, однако при тестировании мы обнаружили там шесть(!) разных химических красителей, - делится президент Научно-исследовательского центра независимых потребительских экспертиз "Тест" Валентин Безрукий. - Если вы покупаете напиток на основе сока или сок, на этикетке первым ингредиентом должна быть обозначена вода, поскольку максимальное содержание сока в таких напитках - 40 процентов. Но не все производители решаются об этом информировать, боясь отпугнуть покупателей.

Из всех сладких "газировок" лучше отдать предпочтение напиткам на пряно-ароматической основе, изготовленным с добавлением естественных растительных концентратов, - "Тархуну", "Байкалу"...

Эксперты рекомендуют не покупать напитки "ядовитых" расцветок на рынках - они могут быть изготовлены кустарным способом с нарушением технологий. Наиболее частые признаки некачественного продукта: ослизнение, уксуснокислое брожение, скисание, плесневение. Выпадение осадка, помутнение могут быть обусловлены химическими процессами - если вода, из которой был изготовлен продукт, содержала слишком много солей. Нелишне также перед покупкой прочитать состав напитка, указанный на этикетке, ведь некоторые пищевые добавки, запрещенные в Европе, у нас разрешены. Например, присутствующие в украинских напитках добавки Е122 азорубин (кармузин) или Е124 Понсо 4Р вызывают у детей гиперактивность.

Сладкие "шипучки" не рекомендуется покупать маленьким детям, поскольку содержащиеся в них консерванты раздражают слизистую желудка и уничтожают естественную микрофлору кишечника. Полезнее соки, сделанные из фруктов и овощей, характерных для местной климатической зоны. Экзотические для нашей страны фрукты могут вызвать аллергию, ведь ферментная система ребенка не всегда приспособлена для их переработки. Для детей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта больше подходят не соки, а менее концентрированные формы - нектары. Тем, кто хочет взять воду с собой в поездку, специалисты советуют отдавать предпочтение сильногазированным напиткам - благодаря большой концентрации диоксида углерода бактерии в них не размножаются.